Что бы увидеть email, включите JavaScript.

Жара, что делать?

Статья: Жара, что делать?


Изображение к статье: Жара, что делать?

У человеческого тела есть своя постоянная температура и когда появляется разница температуры тела и окружающей среды в организме пороисходят изменения. Причем чем больше разница, тем серьезней изменения. В жаркую погоду организм человека охлаждается за счет потери влаги, это приводит в свою очередь к нехватке жидкости, что негативно влияет на работу мозга и других органов.

У некоторых людей возникают симптомы дисфории (это плохое настроение, при котором преобладает тоскливо-злобное и угрюмо-недовольное окраска), также появляется раздражительность, агрессивность, часто возникают беспричинные страхи, наблюдаются резкие перепады настроения, начинает мучать бессонница.

Жаркая погода является приводит к выше описанным расстройствам, так как организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься и компенсировать отрицательное влияние на себя. Жаркая погода негативно влияет на состояние здоровья всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Вот ряд правил, которые помогут Вам, сохранить ваше здоровье, а иногда и жизнь:

  • воздержаться от поездок на общественном транспорте;
  • не носить джинсовую и синтетическую одежду;
  • уменьшить количество используемой косметики;
  • исключить тяжелые физические нагрузки;
  • носите при себе обычную питьевую воду и восполняйте её потерю;
  • активную работу вредно выполнять при температуре выше +25С, поэтому лучше её перенести на утро или вечер.
Теги материала:
Понравилась статья, поделитесь ей, Вам нетрудно, а нам приятно!

Сейчас читают:

Изображение к статье: Питание мамы после родов
Питание мамы после родов. Сразу после возвращения из роддома следует убрать из своего меню крепкий чай,…
Изображение к статье: Кипр - курортный рай Средиземноморья
Лето круглый год, жасмины и лимоны, ошеломительные пляжи, уникальные достопримечательности и возможность…
Изображение к статье: Зима и хронический детский бронхит – как бороться?
Хронический бронхит - одна из самых серьёзных и распространённых "зимних" проблем. Сквозняки, переутомление…
Изображение к статье: Отличие Ветрянки от аллергии
В чем же отличине Ветрянки от аллергии? В первую очередь в характере высыпаний, а также симптомах и…
Изображение к статье: Анализ на острицы – как подготовиться и сдать?
Анализ на острицы – как подготовиться и сдать? Энтеробиоз – очень распространенное заболевание, вызванное…
Изображение к статье: Когда развивается геморрой и как его остановить?
Одним из наиболее оптимальных способов борьбы с геморроем считается использование средства Gemoderm.
закрыть

Отправить ссылку!

мы рады, что Вам понравилась и пригодилась публикация, и Вы решили ей поделиться