Что бы увидеть email, включите JavaScript.

Зачем нашему организму кальций

Статья: Зачем нашему организму кальций


Изображение к статье: Зачем нашему организму кальций

Доказано на практике, что существуют такие полезные вещества, без которых наш организм не может правильно функционировать и поддерживать здоровье на нужном уровне. Эти вещества получили свое название исходя из их жизненноважных свойств. Именно поэтому они называются витамины и за основу взято латинское слово vita - «жизнь». Природой задумано, что все полезные микровещества человеческий организм должен получать с пищи. Именно поэтому так важно следить за тем, что вы едите и за натуральностью этой еды. 

Так зачастую готовые витамы и минералы мы начинаем употреблять осенью или зимой, когда  свежих овощей и фруктов практически нет в наличии, а полезные вещества организму очень нужны.

Стоит отметить, что дефицит витаминов точно так же негативно сказывается на нашем здоровье, как и их переизбыток. Для того, чтобы улучшить самочувствие, а также ощутить позитивное влияние витаминных компонентов, необходимо соблюдать правильный рацион, ежедневно употребляя установленную дозу этих веществ.

Кальций является одним из тех полезных минералов, которые обязательно необходимы организму в больших количествах. Наверное именно поэтому в природе так много органических продуктов. содержащих кальций. Мы поговорим о том, почему кальций важно употреблять и на какие внутренние системы и органы он влияет.

Кальций – это один из самых популярных и всеми известных активных веществ, так как еще в детстве всех детей учат его полезным свойствам. Он нужен для укрепления костей, зубов, ногтей, а также поддержания здоровья мышц и тканей. Важно сказать, что данный элемент качественно влияет на наш организм в совместной работе с другими элементами. Например, кальций вместе с фосфором позитивно влияет на правильный рост костей, а также зубов и ногтей. Фосфор в данном случае активно поддерживает корректное функционирование сердечнососудистой системы.

Чтобы кальций усваивался организмом правильно нужен витамин D. Так, кальций непосредственно проникает в ткани и клетки внутренних органов.

Кальций также влияет на кровь, а если конкретнее – на свертывание крови. Он очень полезен и необходим в случаях травм. Данный элемент может влиять на формирование тромбов и препятствовать большим кровоизлияниям.

Так для нашего тела этот минерал играет ключевую структурную роль. Различные проблемы с ростом тела и развития организма чаще всего связаны с дефицитом кальция. 

Теги материала:
Понравилась статья, поделитесь ей, Вам нетрудно, а нам приятно!

Сейчас читают:

Изображение к статье: Электрогрелки
Что такое электрогрелки и когда их надо использовать, как их выбрать читайте в этой статье.
Изображение к статье: Зима и хронический детский бронхит – как бороться?
Хронический бронхит - одна из самых серьёзных и распространённых "зимних" проблем. Сквозняки, переутомление…
Изображение к статье: Пациент платит дважды
Сейчас в нашей стране, часто получается, что пациент платит дважды. Объяснил сложившуюся ситуацию, что…
Изображение к статье: Как отличить настоящую натуральную косметику
А Вы уверены, в том, что Ваша косметика натуральная? Нет, статья поможет Вам научиться определять натуральную…
Изображение к статье: Уход за престарелыми людьми: прихоть или необходимость?
Старость приходит к каждому человеку, при этом престарелые люди сталкиваются с такими проблемами, как…
Изображение к статье: Боли в суставах
Продолжительные или кратковременные боли в суставах (артралгии), так или иначе, испытывали около 85%…
закрыть

Отправить ссылку!

мы рады, что Вам понравилась и пригодилась публикация, и Вы решили ей поделиться