Что бы увидеть email, включите JavaScript.

Выбор правильной обуви - обувь должна быть удобной и полезной!

Изображение к статье: Выбор правильной обуви - обувь должна быть удобной и полезной!

Статья: Выбор правильной обуви - обувь должна быть удобной и полезной!


Боль в ногах, усталость, отек и блаженное удовольствие после снятия обуви. Выбор правильной обуви имеет важное значение для обеспечения комфорта в течение дня. Независимо от профессии, правильная обувь, специально подобранная для вашей стопы, очень важна и может избавить вас от многих проблем в долгосрочной перспективе.

Выбор правильной обуви

Мы часто ошибочно обвиняем работу и связанную с ней большую рабочую нагрузку при заболеваниях ног и стопы, а когда мы надеваем правильную пару обуви, мы понимаем, что проблема была не в рабочей нагрузке, а в отсутствии комфорта в обуви.

Это особенно важно для профессий, при которых есть большая нагрузка на ноги, таких как учителя, спортсмены, гиды, врачи, фармацевты, стоматологи и многие, многие другие.

Дискомфорт от неудобной обуви неизбежно ведет к ухудшению общей рабочей атмосферы, снижению производительности труда, значительному снижению мотивации к работе и, как следствие, отсутствию желания чего-либо (кроме блаженного дивана, постельного режима) после работы, из-за неприятного чувства усталости, которое постепенно становится хроническим. Таким образом, делая неправильный выбор пары обуви, мы постепенно и постепенно ухудшаем наш комфорт и качество жизни.

Если вы чувствуете, что с вашей обувью что-то не так, внесите изменения сейчас, ведь осознанный выбор всегда приводит к лучшим результатам.

В следующий раз, когда будете подбирать пару обуви, учитывайте не только цвет, модные тенденции и цену, но и ряд других особенностей, таких как свобода пальцев (достаточно широкая спереди), высота и ширина подошвы в целом и, конечно же, комфорт и отсутствие боли, усталости, видимых повреждений кожи ног при ношении.

Важные моменты при выборе правильной обуви

Выбор правильной обуви имеет важное значение для вашего здоровья и комфорта. Неправильно подобранная обувь может вызвать следующие условия:

  • снижение работоспособности;
  • уменьшенное желание работать в целом (включая работу по дому);
  • повышенная утомляемость, хроническая усталость;
  • мозоли на ступнях ног;
  • волдыри на ногах;
  • изменения в стопе и пальцах ног;
  • повышенный риск травм, вывихов (переломов), растяжений из-за неудобной обуви;
  • вальгусная деформация первого пальца ноги, или иначе известная в медицине как Hallux Valgus;
  • варикозное расширение вен;
  • ухудшение состояния при наличии артротических изменений в ступенях.

Высокие каблуки могут предавать красивый вид ногам, делать фигуру соблазнительной, но представляют серьезную опасность для здоровья представительниц слабого пола.

Например, ряд исследований в этой области связал постоянное ношение обуви на высоких каблуках (особенно той, которая сужается спереди, с заостренными кончиками) с повышенным риском развития деформации косточки.

Бурсит большого пальца стопы или также известный как hallux valgus представляет собой эстетически неприятное изменение - деформацию косточки большого пальца, ее искривление и выпячивание.

Мнение медицинских специалистов

В медицинском сообществе отсутствует единодушие: специалисты разделены на два лагеря. По мнению одной группы, неподходящая обувь (высокий каблук и заостренный, узкий кончик) является основным фактором риска возникновения этого заболевания, в то время как другие говорят, что ношение неподходящей обуви может не вызывать заболевание, а скорее приводить к ухудшению при наличии генетической предрасположенности или других факторов.

Hallux valgus в несколько раз чаще встречается у женщин, особенно в развитых странах, и согласно некоторым и исследованиям, среди людей, которые чаще ходят босиком, это заболевание практически не обнаруживается (предполагается, что неподходящая обувь играет ключевую роль в развитии и ухудшении этого состояния).

Каждый четвертый человек в активном возрасте и каждый третий после 65 лет страдают той или иной формой этого заболевания.

Отсутствие своевременных мер даже при начальной болезни суставов приводит к трудностям в терапии в дальнейшем. Часто пациенты ждут слишком долго, и в конечном итоге единственным возможным лечением оказывается хирургическое вмешательство (бунионэктомия), не всегда достигающее желаемых результатов.

Профилактика - лучшее лечение, и, выбрав правильную обувь, вы избавите себя от головной боли.

Правильный выбор обуви – что надо учитывать

При выборе обуви (будь то спортивная обувь, туфли, повседневные кроссовки т.д.), помимо модных тенденций, цветов и дизайнов, существует целый ряд других факторов, которые имеют значение не столько для эстетического вида обуви, сколько для комфорта стопы и ног.

Правильный выбор обуви должен учитывать следующие особенности:

  • длина подошвы;
  • ширина стопы;
  • конфигурация обуви;
  • индивидуальные особенности;
  • наличие предыдущих травм, приведших к деформации стопы.

Обувь должна обеспечивать необходимый комфорт для подошвы и стопы, не прижимать носок к пальцам, не оказывать давления на какую-либо часть ступни и обеспечивать ей как можно более естественное положение.

Положитесь на модель с плоской подошвой, достаточно широкой передней частью, изготовленной из соответствующей ткани и анатомического дизайна.

Существуют многочисленные модели терапевтической обуви, специально разработанные для профилактики и предотвращения различных травм стопы (особенно подходит для пациентов с болезненной костной тканью, диабетической стопой, ревматоидным артритом и другими заболеваниями, которые медленно, но постепенно приводят к повреждению стопы).

Все чаще обувь на заказ подбирается с учетом индивидуальных особенностей человека (точный размер, ширина и длина, индивидуальные характеристики).

Выбор правильной обуви для предотвращения определенных заболеваний и состояний

Правильный выбор обуви очень важен для людей, чья профессия связана с длительным стоянием, тяжелыми физическими нагрузками, а также очень важна правильная спортивная обувь. Существуют специально разработанные модели, которые служат амортизатором, тем самым уменьшая нагрузку на ступни. Имеются разные модели обуви для разных видов спорта (в зависимости от нагрузки и требований).

Например, тренерам по теннису нужна обувь, которая обеспечивает боковую поддержку ног. Людям, которые любят спортивные походы в горы, нужна обувь с более толстой и мягкой подошвой, а также фиксация голеностопного сустава. Этот тип обуви обеспечивает большую устойчивость и защищает ноги от травм.

Важно, чтобы модель была адаптирована к вашим конкретным потребностям, предпочтениям, нагрузке. Если ваша работа в основном сидячая, вам нужна модель с плоской подошвой, мягкой и дышащей тканью, которая имитирует естественное положение и состояние подошвы.

У людей, предрасположенных к определенным заболеваниям, а также у тех, кто их приобрел, выбор правильной обуви является ключом к снижению риска развития долгосрочных осложнений. Например, у пациентов с хроническим сахарным диабетом часто развивается так называемая диабетическая стопа, и им нужна специальная обувь, разработанная для удовлетворения их потребностей.

После травм с врожденными деформациями в результате артрита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата развиваются различные изменения на ноге, которые требуют особого ухода и подходящую пару обуви, чтобы пациент чувствовал себя комфортно.

Выбор правильной обуви является своего рода профилактикой против хронической усталости, локальных изменений кожи стопы (повреждения, мозоли, грибки), варикозного расширения вен, но также может замедлять ухудшение при наличии предрасположенности к болезням костной ткани (суставы), оказывать благотворное влияние при наличии ревматоидного артрита и других.

Подходящая обувь также предотвращает развитие особенно распространенной проблемы (главным образом у людей, чья профессия требует длительного сидения или нахождения в вертикальном положении), а именно варикозного расширения вен. Правильно подобранная пара обуви защищает от варикозного расширения вен и снижает риск осложнений с уже существующим заболеванием.

Лица с генетической предрасположенностью (имеющие родственника с аналогичной проблемой), избыточным весом и / или ожирением, приводящих к сидячему образу жизни, подвергаются более высокому риску развития (или дальнейшего усугубления) варикозного расширения вен, деформации костей и других повреждений.

Мудрый выбор правильной обуви принесет вам комфорт, удобство и ощущение легкости в течение дня и будет активно защищать вас от последующих осложнений.

Теги материала: здравоохранение здоровье надо знать
Понравилась статья, поделитесь ей, Вам нетрудно, а нам приятно!

Сейчас читают:

Изображение к статье: Новое средство спасет быстро и качественно от простатита!
Зеропрост — принципиально новый продукт, призванный не только облегчить симптомы простатита, но и полностью…
Изображение к статье: Нашествие гадюк, первая помощь
В Центральной России, наблюдается нашествие гадюк. В среднем за сезон после встречи с гадюками госпитализируют…
Изображение к статье: Брекеты для взрослых
Брекеты для взрослых, как такового деления брекетов нет, просто есть модели которые больше подходят взрослым,…
Изображение к статье: Судебно-психиатрическая экспертиза алкогольной деградации личности
Читайте как она проводится, чем руководствуются и какие методы используют психологи при определении степени…
Изображение к статье: Весенняя депрессия
Весна прекрасное время года, но часто вместе с ней к нам приходит и весенняя депрессия, о которой написано…
Изображение к статье: Новое слово в протезировании
Первой, в мировой истории, счастливой обладательницей бионической руки, стала 29-летняя жительница Великобритании…
закрыть

Отправить ссылку!

мы рады, что Вам понравилась и пригодилась публикация, и Вы решили ей поделиться