Статья: Зачем организму пробиотики и откуда их получить?
Как только наступает холодное время года, человек начинает жаловаться на плохое самочувствие, низкую трудоспособность и упадок сил. И если нет в анамнезе хронических заболеваний, объясняет сам себе такое состояние нехваткой витаминов. Но здоровье человека зависит не только от них, большую роль для организма играют пробиотики.
Польза пробиотиков
Пробиотики — это живые бактерии, населяющие организм человека. Их основная деятельность направлена на подавление патогенных и условно-патогенных бактерий. Пробиотики имеют и такие полезные свойства:
- помогают кишечнику переварить пищу и всасывать из нее витамины и микроэлементы;
- поддерживают мочеполовую систему, препятствует развитию кандидоза;
- участвуют в укреплении иммунной системы организма;
- обеспечивают здоровье кожного покрова;
- подавляют депрессивные состояния.
Пробиотики стабилизируют микрофлору кишечника, без этого не может быть полноценного здоровья.
Источники пробиотиков
Существует всего 2 варианта поступления пробиотиков в организм человека - продукты питания и специальные препараты. Первый подходит только в случае, если баланс микрофлоры кишечника не нарушен. Следует употреблять 1 раз в день кефир, натуральный йогурт, ряженку или творог. Существенный плюс кисломолочных продуктов в том, что их употребление редко вызывает аллергию и подходит практически всем.
Если микрофлора кишечника пострадала, то полезные бактерии необходимо заселять в него с помощью лекарственных препаратов и добавок. Пробиотики применяются в лечении таких заболеваний:
- Синдром раздраженного кишечника. Лактобактерии и бифидобактерии помогут справиться со вздутием живота, запорами.
- Заболевания кишечника. Пробиотики уменьшают воспаление органа, увеличивают период ремиссии.
- Инфекционная диарея. Лактобактерии эффективно борются с патогенными микроорганизмами при ротовирусной инфекции, сокращая период диареи.
Подбирать пробиотический препарат следует вместе с лечащим врачом, основываясь на причинах расстройства. Самыми известными и довольно эффективными являются:
- Бифидумбактерин – отлично справляется с последствиями приема антибиотиков и других тяжелых лекарств;
- Линекс – многокомпонентный препарат, оказывающий положительное воздействие на все отделы кишечника;
- Хилак-Форте – стабилизирует микрофлору кишечника, уничтожая вредные бактерии, снижает интоксикацию;
- Ацилак – назначается при мочеполовых заболеваниях, связанных с дисбалансом микрофлоры кишечника;
- Бифилиз – становится на защиту всей ЖКТ от патогенных микроорганизмов.
Пробиотики – это легкое решение проблем со здоровьем человека, ведь все болезни, как утверждал еще Гиппократ, начинаются в кишечнике. Стоит заблаговременно позаботиться о состоянии кишечника, тогда о многих заболеваниях можно забыть навсегда. На этом всё, добра Вам и крепкого здоровья!
