Что бы увидеть email, включите JavaScript.

Правила проведения гимнастики с детьми до 1 года


При проведении гимнастических упражнений надо учитывать индивидуально-типологические особенности ребёнка, которые определяют его развитие. Огромную роль в развитии ребёнка играет обучение, то есть появление новых функциональных связей в процессе индивидуального опыта. Необходимо также строго учитывать анатомо-физиологические особенности раннего возраста. Так, костная система грудного ребёнка мягкая, легко поддается искривлением (тяжёлое одеяло, тесная одежда, ранняя нагрузка на конечности). Суставы и связочный аппарат слабый, в виду чего движения должны быть непринужденным, свободными; чрезмерная нагрузка на нижние конечности может привести к плоскостопию и нарушениям осанки. Не следует также применять пассивно-вынужденные движения - возможно растягивание суставной сумки, связок.

Перечислим наиболее важные с методической точки зрения положения:

1. Гимнастику следует применять наряду с другими средствами физического воспитания: рациональным питанием, достаточным пребыванием на свежем воздухе, достаточным сном, правильной организацией бодрствования;

2. Упражнения всегда должны вызывать положительный эмоциональный тонус, развивать его и тренировать;

3. Упражнения при применении их у здорового ребёнка не должны быть насильственными, они должны соответствовать двигательным умениям детей (не возрастным, а фактическим);

4. Упражнения должны быть активными. Обучение происходит на базе безусловных рефлексов (кожно-мышечных) и рефлексов положения, а затем - на базе появляющихся двигательных умений. С лечебной целью могут применяться и пассивные упражнения.

5. Первые месяцы жизни перед занятием следует вызвать "комплекс оживления".

В каждое занятие должны включаться упражнения, способствующие развитию и укреплению мышц спины, живота, груди.

Упражнения, при которых используют умение стояние, сидения, могут применяться при достаточно хорошем тонусе мышц живота, спины и нижних конечностей, то есть при хорошем умение двигаться в горизонтальном положении (активные повороты на живот и на спину, ползание на животе, на четвереньках) и развитии акта хватания.

Стимуляция упражнений игрушкой обычно является вспомогательной, но иногда она необходима. Игрушки, применяемые при занятиях, не должны использоваться для самостоятельных игр, так как они не будут вызывать интереса и активности.

Упражнения всегда сопровождаются речевыми указаниями, словами; с 7-8 месяцев стараются побудить к выполнению упражнений по слову.

Начинать занятия гимнастикой лучше с упражнений в горизонтальном положении, ибо эти упражнения укрепляют мышцы спины, живота, способствует формированию правильной осанки и стимулируют дыхание и кровообращение.

Упражнения проводят по принципу от простого к более сложному, от более легких по физиологической нагрузки к более трудным.

Занятия гимнастикой рекомендуется проводить ежедневно в одни и те же часы. Следует добиваться выполнения предлагаемых упражнений, но не забывать, что частое их повторение может вызвать утомление. Для хорошего контакта с ребёнком нужно проводить гимнастику в условиях, при которых отвлекающие моменты отсутствуют. С некоторыми детьми можно заниматься в небольшой группе.

Перед занятием проводят так называемый "дыхательный массаж", массаж конечностей, затем "дыхательный массаж" применяют в середине и в конце занятий.

При составлении гимнастических комплексов нужно учитывать физиологическое воздействие упражнений на организм. Так, например, упражнение "рефлекторное ползание" ( по дданным пульса, дыхания, пневмограммы) дают слабую нагрузку, рефлекторные повороты - значительную нагрузку, активное ползания с помощью и без помощи от 5 до 12 месяцев дают значительную нагрузку, повороты с помощью в 4-7 месяцев дают среднюю физиологическую нагрузку, активные повороты в 8-12 месяцев - слабую. Попытки  к присаживанию в 4-7 месяцев дают слабую нагрузку, присаживание с небольшой опорой в 8-12 месяцев - среднюю нагрузку.

Физиологическая нагрузка регулируется количеством повторных упражнений, их ритма, продолжительностью занятий. Гимнастику и массаж следует проводить ежедневно от 3 до 10-15 минут в зависимости от возраста и состояния ребенка. Если ребёнок отказывается выполнять упражнения, нельзя принуждать его, надо через одно-два упражнения снова предложить его или выполнить на следующем занятии.

При назначении гимнастических комплексов надо стараться избегать шаблона. Существующая в данное время практика занятий с детьми гимнастикой в кабинетах ЛФК не совсем правильна, так как обучающий - медсестра или методист физкультуры, - не зная особенности данного ребёнка, не может подобрать необходимые упражнения или комплекс упражнений именно для него. Занятия необходимо проводить ежедневно, в одни и те же часы в зависимости от режима (от времени бодрствования). Если ребёнок не спит после кормления, то проведение гимнастики возможно через 30-40 минут после еды и при условии, что он не склонен к срыгиванию, рвотам. В противном случае гимнастику следует проводить до кормления.

Гимнастика является одним из лучших методов воздушного закаливания. В помещении для занятий в первые месяцы жизни температура воздуха должно быть 22-24 градуса по Цельсию. В дальнейшем занятия можно проводить при температуре 20-22 градусов по Цельсию.

Первый месяц жизни при проведении гимнастики ребёнка одевают в лёгкую распашонку. На втором месяце жизни часть гимнастических упражнений проводят, оставляя ребёнка в полуобнаженном виде, и часть - в обнаженном. В последующие месяцы жизни гимнастику следует проводить, не одевая ребёнка. Если ребенка по состоянию здоровья нельзя обнажать, то гимнастику можно проводить, одев его в лёгкие ползунки и распашонку.

Во время систематических занятий гимнастикой наблюдающий за ребенком врач, медсестра могут выявить рано проявляющиеся нарушения в его психическом и физическом развитии, например: слабо выраженный комплекс оживления в возрасте 3-4 месяца; не выраженное рефлекторное ползание, повороты в первые месяцы жизни; отсутствие активных поворотов в возрасте 5-7 месяцев; не выраженный упор на ножки в возрасте 6-7 месяцев; отсутствие элементов хватания в возрасте 4-5 месяцев и так далее, что указывает на задержку нервно-психического развития, связанную с какой-либо патологией.

Некоторые элементы гимнастического комплекса (например "комплекс оживления") нужно проводить во время каждого переодевания и перед кормлением, вызывая у ребёнка положительные эмоции. Последние закрепляются при тренировке и, чем раньше они вырабатываются, тем увереннее преобладают над отрицательными и создают лучшие условия для хорошего психического и физического развития. С преобладанием положительных эмоций у ребёнка создаются также условия для тренировки нервных процессов, их силы, подвижности, уравновешивания.

Упражнения "рефлекторное ползание" и "рефлекторное ползание в полувертикальном положении" способствуют лучшему отхождению газов, поэтому их применяют  перед каждым кормлением у детей, склонных к запорам, вздутию кишечника.

Если нет возможности провести комплекс полностью, то можно заменить его упражнениями, дающими среднюю или сильную физиологическую нагрузку:  ползание, повороты (рефлекторные, с помощью, активные). Только при систематических занятиях гимнастика как часть физического воспитания окажет свое тренирующие воздействия на ребёнка, совершенствуя его развитие, укрепляя сопротивляемость его организма простудным и инфекционным заболеваниям.

При обучении матери комплексам гимнастики необходимо постоянно подчеркивает необходимость систематических прогулок, режима сна, организации бодрствования, правильного питания - только комплексное воздействие всех этих факторов будет способствовать правильному развитию ребенка.

Физическое воспитание ребенка раннего возраста имеет огромное значение не только для его здоровья, но и для воспитания в нём таких ценных качеств, как воля, самостоятельность.

Проведение занятий с детьми раннего возраста обуславливает улучшение двигательной функции и развития двигательных навыков в их жизни.

закрыть

Отправить ссылку!

мы рады, что Вам понравилась и пригодилась публикация, и Вы решили ей поделиться